Return To Shop
@gemvast
МИКС АЕРОБИК е комбинација на hi-lo програма, односно програма со висок и низок интензитет. Во аеробниот делна часот се вежба со висок интензитет, каде што се подига пулсот и се согоруваат маснотиите. Потоа се работат вежби за обликување каде што се спушта пулсот на ниво на кое кардиоваскуларниот систем не е оптеретен. Тренингот се изведува од низок до среден интензитет со едноставни кореографии и вежби за обликување. Затоа може да го вежбаат сите без оглед на годините .
ПРИДОБИВКИ: Обликување и затегнување на телото, интензивно согорување на калории, подобрена функција на срцето и белите дробови, зголемена издржливост.
„Со еден збор, POWER AEROBIC.“.
